Blog | Kobieta w biegu - bieg kobiet
 

Blog

Biegiem zobaczysz więcej

Jesteś tutaj

Jak przygotować się do biegu na 5km?

  • 04 Sep 2015
  • Posted by Marzena Michalec

Jeśli przeszła Ci ta myśl choćby przez chwilę, jesteś na dobrej drodze do pokonania na czas, swoich pierwszych kilometrów biorąc udział w sympatycznym, kobiecym biegu i jakby nie było ZAWODACH.  Os

Read More

Yerba mate dla pojerbanych biegaczy

  • 19 Aug 2015
  • Posted by Marzena Michalec

Zakładam, że masz już buty do biegania, a może i nawet kilka, sportowe ciuchy, dbasz o dietę i jesteś porządnie zmotywowany.

Read More

Niedoczynność tarczycy - wyrok dla biegaczki?

  • 14 Aug 2015
  • Posted by Marzena Michalec

Odebrałam wczoraj wyniki i mam podwyższony poziom TSH – usłyszałam od Ewy, która od kilku lat uprawia wspinaczkę górską, a od niedawna zaczęła także biegać.

Read More

Trzymaj hormony w ryzach

  • 04 Jul 2015
  • Posted by Marzena Michalec

Jeśli myślicie, że mój promienny uśmiech, nigdy nie schodzi mi z twarzy – jesteście w błędzie.

Read More

Biegam boso

  • 08 Jun 2015
  • Posted by Marzena Michalec

Czy bieganie boso może pomóc wykształcić  prawidłową technikę biegu i przyczynić się do lepszych wyników podczas zawodów? Mnie ta teoria przekonała i…zrzucam buty!

Read More

Upał, bieganie i psy - przygotuj się!

  • 06 Jun 2015
  • Posted by Marzena Michalec

Odkąd zaadoptowałam Vigora z wałbrzyskiego schroniska, jest on moim niezastąpionym towarzystwem podczas biegania.

Read More

Malta i Azory - obie piękne!

  • 17 May 2015
  • Posted by Marzena Michalec

2 wsypy oddalone od siebie o około 2 500 tysiąca kilometrów i bez wątpienia 2 różne morskie światy. Biegiem przemierzone, przetestowane – już wiem gdzie wrócić koniecznie!

Read More

Bom dia Lizbona, Bom dia Azores!

  • 25 Apr 2015
  • Posted by Marzena Michalec

Iberyjska lekkość bytu powinna zapanować w całej Polsce! Z takim przekonaniem wracam pełna energii do wałbrzyskiego zakątka, gdzie cumuję po wojażach.

Read More

Ćwiczę regularnie ale nie chudnę. Dlaczego?

  • 06 Apr 2015
  • Posted by Marzena Michalec

Logiczne wydaje się, że skoro ćwiczymy, to spalamy kalorie. Jednak czy wiąże się to bezpośrednio ze spalaniem tkanki tłuszczowej?

Read More

Strony

Masz pytania, chcesz się z nami skontaktować. Zapraszamy!

Biegi i zapisy:
iwona@kobietawbiegu.pl

Wspólpraca:
marzena@kobietawbiegu.pl

* We don’t share your information with anyone.

Check out our Privacy Policy for more details.