Blog | Kobieta w biegu - bieg kobiet
 

Blog

Biegiem zobaczysz więcej

Jesteś tutaj

Rodzina nam się powiększyła!

  • 24 Jan 2017
  • Posted by Marzena Michalec
  • 0 Komentarze

Byłam zdecydowana. Zresztą mnie namawiać wcale nie było trzeba.  Początkowo  Rudi wykręcał się od decyzji, ale  ja to taka baba, która co chciała to dostała.

Read More

Krem z marchwi - przepis

  • 23 Jan 2017
  • Posted by Marzena Michalec
  • 0 Komentarze

Stopniowo przerzucamy się na coraz większą ilość wegańskich potraw, które wspólnie z moim  partnerem, Rudim przygotowujemy przez weekend na kilka dni.

Read More

Pasztet wegański

  • 17 Jan 2017
  • Posted by Marzena Michalec
  • 0 Komentarze

Miało być jedzenia na tydzień, ale rozeszło się w 2 dni po naszych brzuchach.  Był humus, zupa z soczewicy i…pasztet oczywiście wegański.  Dziś narobię Wam smaka na pyszny pasztet właśnie.

Read More

Ćwiczę i...tyję!

  • 16 Jan 2017
  • Posted by Marzena Michalec
  • 0 Komentarze

Ćwiczysz, jesteś na diecie, a mimo tego waga stoi w miejscu, a nawet rośnie? A może jesteś na diecie na której koleżanka chudła, a Ty nic?

Read More

Bieganie może być śmiertelne?

  • 11 Jan 2017
  • Posted by Marzena Michalec
  • 0 Komentarze

Do naszych płuc dostaje się co dzień ok. 20 tysięcy litrów powietrza. Każdy wdech to ok. pół litra powietrza, a oddychamy średnio 12-16 razy na minutę.

Read More

Czy biegać zimą?

  • 06 Jan 2017
  • Posted by Marzena Michalec
  • 0 Komentarze

Siarczysty mróz i sporo białego puchu może odstraszyć największego biegowego zapaleńca.

Read More

Biegi dla kobiet w całej Europie!

  • 05 Jan 2017
  • Posted by Marzena Michalec
  • 0 Komentarze

Biegi kobiet odbywają się w całej Europie i  cieszą się ogromną popularnością. W Barcelonie, Kolonii, Wiedniu, Paryżu jednorazowo bierze w nich udział nawet ponad 30 tysięcy pań!

Read More

Wegański sernik daktylowy

  • 29 Dec 2016
  • Posted by Marzena Michalec
  • 0 Komentarze

Ten smaczny wypiek zawitał na naszym wigilijnym stole. Spotkał się z miłym przyjęciem (mam nadzieję, że nie była to tylko świąteczna kurtuazja) więc dzielę się przepisem.

Read More

Grudzień zaklinacz i karob – co to takiego?

  • 21 Dec 2016
  • Posted by Marzena Michalec
  • 0 Komentarze

Wszystko teraz zwolniło, by za chwilę nabrać tempa. Też czujesz ten nieco wolniejszy stan?

Read More

Strony

Masz pytania, chcesz się z nami skontaktować. Zapraszamy!

Biegi i zapisy:
iwona@kobietawbiegu.pl

Wspólpraca:
marzena@kobietawbiegu.pl

* We don’t share your information with anyone.

Check out our Privacy Policy for more details.