Motywacja | Page 3 | Kobieta w biegu - bieg kobiet

Motywacja

Jesteś tutaj

Rodzina nam się powiększyła!

  • 24 Jan 2017
  • Posted by Marzena Michalec
  • Motywacja
  • 0 Komentarze

Byłam zdecydowana. Zresztą mnie namawiać wcale nie było trzeba.  Początkowo  Rudi wykręcał się od decyzji, ale  ja to taka baba, która co chciała to dostała. I tym sposobem dwa lata temu dokładnie w styczniu pojawił się w naszym wspólnym życiu Wigor. Szaro bury psiak, nie brzydki, nie piękny wzbudził nasze zainteresowanie od razu!

Read More

Czy biegać zimą?

  • 06 Jan 2017
  • Posted by Marzena Michalec
  • Motywacja
  • 0 Komentarze

Siarczysty mróz i sporo białego puchu może odstraszyć największego biegowego zapaleńca. Tymczasem  przestrzegając kilka podstawowych zasad w ubiorze i nastawieniu, bieganie w zimowych warunkach może być bardzo przyjemne!

Read More

Moje sposoby na jesienną chandrę

  • 26 Oct 2016
  • Posted by Marzena Michalec
  • Motywacja
  • 0 Komentarze

Odcięło nam dopływ słońca na całego, za oknem jesienna plucha, ogarnia przewlekła senność, a humor no cóż także i z tych właśnie powodów może nie być naładowany serotoniną. Znam sprawę, ale pisząc wprost mam swoich kilka rozwiązań, aby ten czas dobrze spożytkować i pozbyć się złego nastroju.

Read More

Jak przygotować się do biegu na 15 km?

  • 16 Aug 2016
  • Posted by Marzena Michalec
  • Motywacja
  • 0 Komentarze

Zostało dokładnie 45 dni, abyś mogła przygotować się do biegu kobiet w Poznaniu na dystansie 15km. Jeśli zaczniesz się ruszać według zaproponowanego planu, o czym w dzisiejszym tekście, dystans nawet jeśli będzie Twoim debiutem, pokonasz bez zatrzymywania się, a i być może z założonym przez siebie czasem. Ja juz trzymam za Ciebie kciuki!

Read More

Po co ci wakacje?

  • 09 Aug 2016
  • Posted by Marzena Michalec
  • Motywacja
  • 0 Komentarze

Za drugim podejście się udało. Przy pierwszym wypadek na autostradzie odwlókł  nam wyjazd o kilka dni. Byłam zła. Ale szybko pogodziliśmy się z losem, przebukowaliśmy lot i zjedliśmy pyszności przygotowane z dedykacją na podróż stojąc przez 4h w korku.  Swoją drogą tak dobrych pulpecików z kaszy gryczanej jak tego feralnego dnia, do tej pory nie udało mi się przyrządzić. 

Read More

A co jeśli nie dam rady?

  • 17 Jun 2016
  • Posted by Marzena Michalec
  • Motywacja
  • 0 Komentarze

Długie tygodnie przygotowań, hektolitry wylanego potu na treningach, masa przeczytanej literatury na temat biegania i do tego nowa koszulka - ta ulubiona. I nagle bum! Marzenie o złamaniu życiówki pękło jak bańka mydlana po przekroczeniu linii mety. Co poszło nie tak, gdzie popełniłam błąd?  Myśli się kłębią, frustracja pojawia.

Read More

Dokąd biegniesz piękna?

  • 02 Jun 2016
  • Posted by Marzena Michalec
  • Motywacja
  • 0 Komentarze

Dokąd biegniesz piękna? Zaczepił mnie w biegu pewien mijający mnie chłopak. Lekko zażenowana przyśpieszyłam kroku i udając niedosłyszenie pobiegłam dalej. Chwilę potem pomyślałam, że to pewnie taki co wrażeń szuka, nienormalny, a może nawet zboczeniec. Oburzona sytuacją jeszcze przez chwilę tak sobie o tym wariacie myślałam wieszając na nim co najgorsze.  

Read More

Muzyka, która podkręca tempo

  • 05 May 2016
  • Posted by Marzena Michalec
  • Motywacja
  • 0 Komentarze

Trafiłam kiedyś na takie zdanie Platona „Muzyka to dusza wszechświata, skrzydła umysłu, lot wyobraźni i wszelkie życie”. Taka oczywistość, zdanie, które wyraża wiele prawdy. Jednak nie do końca poczułam całą sobą, że muzyka jest faktycznie tak ważnym elementem mojego obecnego życia do czasu, gdy przeżyłam „lot wyobraźni” właśnie z powodu muzyki.

Read More

Przygotowania kobiety w biegu do biegów kobiet

  • 02 Mar 2016
  • Posted by Marzena Michalec
  • Motywacja
  • 0 Komentarze

O tym jak wyglądają przygotowania do startu w zawodach na własnym przykładzie dobrze wiecie. Ale podejrzewam, że w kwestii przygotowania się do imprezy biegowej od drugiej strony pewnie nie jest to takie oczywiste.  Jesteście ciekawe jak wygląda ostatni tydzień przygotowań u kobiety w biegu? Dziś w  kilku zdaniach na temat.

Read More

Strony

Masz pytania, chcesz się z nami skontaktować. Zapraszamy!

Biegi i zapisy:
iwona@kobietawbiegu.pl

Wspólpraca:
marzena@kobietawbiegu.pl

* We don’t share your information with anyone.

Check out our Privacy Policy for more details.