Motywacja | Page 2 | Kobieta w biegu - bieg kobiet

Motywacja

Jesteś tutaj

Jak zacząć biegać?

  • 04 Mar 2017
  • Posted by Marzena Michalec
  • Motywacja
  • 0 Komentarze

Jeśli tylko pojawia się w Twojej głowie myśl  „może zacznę biegać?” nie ignoruj tego!  To znak, że jak zaczniesz, wkręcisz się na całego i już nie przestaniesz.  Pod warunkiem, że podejdziesz do tematu na luzie, bez spiny, tak jak Tobie wygodnie. A co potem? Sama zobaczysz.  Wszystko w Twoich nogach i… głowie!

Read More

Praca Twoich marzeń to...?

  • 19 Feb 2017
  • Posted by Marzena Michalec
  • Motywacja
  • 0 Komentarze

Spędzamy w niej większość naszego życia. Od niej uzależniamy nasze urlopy, codzienny harmonogram dnia. Czasami wychodząc do niej przeklinamy, a czasem czujemy się w niej spełnione. Jak w niej nie zwariować, odważyć się zmienić i czuć satysfakcję?

Read More

MUSZĘ zamień na CHCĘ!

  • 07 Feb 2017
  • Posted by Marzena Michalec
  • Motywacja
  • 0 Komentarze

Odpicowane laski z pierwszych stron gazet mogą działać na motywację w dwojaki sposób: albo motywują, albo dołują. Często nie zdajemy sobie sprawy, że stoi za tym sztab specjalistów, photoshop, a samo „wyglądanie” to ich codzienna, ciężka praca.

Read More

Biegaj z psem!

  • 04 Feb 2017
  • Posted by Marzena Michalec
  • Motywacja
  • 0 Komentarze

Majki!!! Echo niosło moje wołanie przez cały las, ale ten który usłyszeć powinien, postanowił mnie zignorować. Jakim człowiek jest autorytetem dla „haskacza” w momencie kiedy jego nos wywęszył stado saren? I nagle bum! Poleciałam, ślizgając się po białym puchu i długo jeszcze po nim jechałam w oryginalnym zaprzęgu, którego centrum stanowił mój tyłek.

Read More

Rodzina nam się powiększyła!

  • 24 Jan 2017
  • Posted by Marzena Michalec
  • Motywacja
  • 0 Komentarze

Byłam zdecydowana. Zresztą mnie namawiać wcale nie było trzeba.  Początkowo  Rudi wykręcał się od decyzji, ale  ja to taka baba, która co chciała to dostała. I tym sposobem dwa lata temu dokładnie w styczniu pojawił się w naszym wspólnym życiu Wigor. Szaro bury psiak, nie brzydki, nie piękny wzbudził nasze zainteresowanie od razu!

Read More

Czy biegać zimą?

  • 06 Jan 2017
  • Posted by Marzena Michalec
  • Motywacja
  • 0 Komentarze

Siarczysty mróz i sporo białego puchu może odstraszyć największego biegowego zapaleńca. Tymczasem  przestrzegając kilka podstawowych zasad w ubiorze i nastawieniu, bieganie w zimowych warunkach może być bardzo przyjemne!

Read More

Moje sposoby na jesienną chandrę

  • 26 Oct 2016
  • Posted by Marzena Michalec
  • Motywacja
  • 0 Komentarze

Odcięło nam dopływ słońca na całego, za oknem jesienna plucha, ogarnia przewlekła senność, a humor no cóż także i z tych właśnie powodów może nie być naładowany serotoniną. Znam sprawę, ale pisząc wprost mam swoich kilka rozwiązań, aby ten czas dobrze spożytkować i pozbyć się złego nastroju.

Read More

Jak przygotować się do biegu na 15 km?

  • 16 Aug 2016
  • Posted by Marzena Michalec
  • Motywacja
  • 0 Komentarze

Zostało dokładnie 45 dni, abyś mogła przygotować się do biegu kobiet w Poznaniu na dystansie 15km. Jeśli zaczniesz się ruszać według zaproponowanego planu, o czym w dzisiejszym tekście, dystans nawet jeśli będzie Twoim debiutem, pokonasz bez zatrzymywania się, a i być może z założonym przez siebie czasem. Ja juz trzymam za Ciebie kciuki!

Read More

Po co ci wakacje?

  • 09 Aug 2016
  • Posted by Marzena Michalec
  • Motywacja
  • 0 Komentarze

Za drugim podejście się udało. Przy pierwszym wypadek na autostradzie odwlókł  nam wyjazd o kilka dni. Byłam zła. Ale szybko pogodziliśmy się z losem, przebukowaliśmy lot i zjedliśmy pyszności przygotowane z dedykacją na podróż stojąc przez 4h w korku.  Swoją drogą tak dobrych pulpecików z kaszy gryczanej jak tego feralnego dnia, do tej pory nie udało mi się przyrządzić. 

Read More

Strony

Masz pytania, chcesz się z nami skontaktować. Zapraszamy!

Biegi i zapisy:
iwona@kobietawbiegu.pl

Wspólpraca:
marzena@kobietawbiegu.pl

* We don’t share your information with anyone.

Check out our Privacy Policy for more details.