ŚLADAMI KOBIETY W BIEGU
Odkryj ze mną najpiękniejsze ścieżki w górach!
Przyłącz się i kolekcjonuj wspólnie ze mną wspomnienia z wypraw w Sudety, Tatry oraz w Bieszczady! Pomogą Ci w tym moje 3 książki–przewodniki:
- Najpiękniejsze ścieżki w Sudetach
- Najpiękniejsze ścieżki w Bieszczadach
- Najpiękniejsze ścieżki w Tatrach
Co znajdziesz w książkach?
Interaktywne mapy z QR kodami Wszystkie trasy wraz z miejscami parkingowymi dodatkowo opisane za pomocą kodów QR. Wczytasz je za pomocą jednego kliknięcia na swój telefon.
Tatry z dziećmi Propozycja 5 szlaków o względnie łatwym profilu trasy i z ciekawymi punktami, które zaciekawią także małych odkrywców.
Opisy przyrody
Książki zawierają
1 rozdział poświęcony roślinom i zwierzętom. Opisałam tam to, czego możesz nie zobaczyć nigdzie indziej poza Bieszczadami, Tatrami i Sudetami!
32 trasy w Bieszczadach, Sudetach i Tatrach. Malownicze miejsca z historią w tle i pięknymi widokami. Praktyczne info z podziałem tras na krótkie i długie, łatwe i trudne oraz z czasem przejścia i sumą przewyższeń. BONUS! Opis 3 tras po czeskiej stronie Sudetów.
Rowerem po górach
W książce o Sudetach znajdziesz opisy tras typu singletrack dla całej rodziny wraz z interaktywnymi mapami.
Wasze opinie
Wybierz swój pakiet
3 KSIĄŻKI TRYLOGIA
Najpiękniejsze ścieżki
✓ w Bieszczadach
✓ w Sudetach
✓ w Tatrach
+ BONUS! E-book z opisami sudeckich schronisk i bezpłatna dostawa!
189 zł
246 zł
(książki drukowane)
Co znajdę w e-booku?
21 SCHRONISK PTTK
Opisy miejsc zaprojektowane w przejrzysty, graficzny sposób. Opisane zostały wszystkie schroniska po stronie polskiej w Sudetach Zachodnich, Środkowych i Wschodnich.
PRAKTYCZNE INFO
- Gdzie zapłacisz tylko gotówką?
- Czy możliwy jest tam nocleg, a może biwak?
- Czy toaleta jest płatna?
- Czy obiekt zezwala na wejście z psem?
- Na jakiej wysokości jest położone?
INTERAKTYWNA MAPA
Zobacz na mapie – przy każdym opisie schroniska, w prawym górnym rogu zdjęcia klikniesz na przekierowanie z położeniem schroniska do: mapa-turystyczna.pl.
1 KSIĄŻKA
Najpiękniejsze ścieżki
w Bieszczadach
69 zł
książka drukowana
1 KSIĄŻKA
Najpiękniejsze ścieżki
w Sudetach
69 zł
książka drukowana
1 KSIĄŻKA
Najpiękniejsze ścieżki
w Tatrach
69 zł
książka drukowana
Przesyłka w 24h!
Zestaw idealny na prezent!
Z dedykacją od autorki
14 dni gwarancji na zwrot
Tam dotrzesz z Kobietą w Biegu!
Zajrzyj do środka książek
Rozdziały w książce
o Bieszczadach
Jak się przygotować na wyprawę w Bieszczady?
- Podróż w stylu SLOW.
- Organizacja biwaku. Podstawy i zasady.
Moje ulubione miejsca w Bieszczadach
- Opis 12 tras z podziałem na trasy krótkie, średnie oraz długie.
- Przy wszystkich trasach podany jest szacowany czas przejścia oraz suma przewyższeń.
- Każda trasa dodatkowo zawiera QR kod z miejscem parkingowym oraz interaktywną mapą do wgrania na każdy telefon.
Głębiej w las
- Historia świadomego oddychania.
- Ćwiczenia oddechowe dla początkujących.
- Morsowanie w Bieszczadach.
- Kąpiele leśne.
- Uziemianie, bosowanie.
Przyroda „DE LUXE”
- Park gwiezdnego nieba w Bieszczadach
- Na czym polega seans ciemnego nieba?
- Bieszczady – ostatni bastion lasu pierwotnego.
- Bieszczadzkie zwierzęta.
- Wskazówki dla odpowiedzialnego turysty.
Rozdziały w książce
o Sudetach
Jak przygotować się na wyprawę w Sudety?
- Jak przygotować się do górskiej wyprawy pod kątem niezbędnego sprzętu oraz ubrania.
- Nauczysz się prawidłowo oddychać podczas marszu.
- Poznasz oznaczenia szlaków.
Moje ulubione miejsca w Sudetach
- Opis 12 tras z podziałem na trasy krótkie, średnie oraz długie w tym 2 trasy po stronie czeskiej.
- Przy wszystkich trasach podany jest szacowany czas przejścia oraz suma przewyższeń.
- Każda trasa dodatkowo zawiera QR kod z miejscem parkingowym oraz interaktywną mapą do wgrania na każdy telefon.
Lasoterapia
- Składniki przyrody kojące nasze zmysły.
- Ścieżki kobiety w biegu.
Sudecka przyroda
- Od czego zacząć ptasie obserwacje?
- Za śpiewem ptaków
- Śladami wilków
- Śladami muflonów
- Do czego prowadzą złe zarządzanie lasem i masowe wycinki drzew?
- Lasy i ich forma ochrony
- Rezerwaty w Sudetach
Rozdziały w książce
o Tatrach
Jak przygotować się na wyprawę w Tatry?
- W tym rozdziale przeczytasz m.in. o tym jak przygotować się do góskiej wyprawy pod kątem niezbędnego sprzętu oraz ubrania.
- Poznasz podstawy techniki wspinaczkowej.
- Dowiesz się o regionie i jego bogatym kulturowo i etnografcznie pochodzeniu.
Moje ulubione szlaki w Tatrach
- Opis 10 tras z podziałem na trasy krótkie, średnie oraz długie w tym także trasy z tzw. asekuracją.
- Przy wszystkich trasach podany jest szacowany czas przejścia oraz suma przewyższeń.
- Każda trasa dodatkowo zawiera QR kod z miejscem parkingowym oraz interaktywną mapą do wgrania na każdy telefon.
Tatry z dziećmi
- 5 propozycji łatwiejszych tras rodzinnych z dokładnym opisem i atrakcjami, które można przejść z małymi odkrywcami.
4 pory roku w Tatrach
- Poznaj kalendarz, unikaj tłumów!
- Tatry na 4 pory roku wraz z opisami pogody, warunkami i zjawiskami atmosferycznymi.
Tatrzańska przyroda
- Świat górskich zwierząt.
- Roślinność w Tatrach.
Zamów książki z imienną dedykacją
od autorki
Jeśli chcesz by w książce pojawiła się dedykacja, napisz takie info w formularzu zamówień 🙂
O autorce
Kim jest Kobieta w Biegu?
Hej! Tu Marzena Michalec, wałbrzyszanka, weganka i miłośniczka dzikiej natury, ale przede wszystkim od wielu lat Kobieta w Biegu. Jestem organizatorką największego w Polsce cyklu dedykowanego paniom, czyli Biegu Kobiet Zawsze Pier(w)si, promującego profilaktykę raka piersi. Na co dzień jestem prezeską, zarządzam firmą i wraz ze wspaniałymi ludźmi tworzę kreatywne projekty.
Komu książki przydadzą się najbardziej?
- Tym, którzy rozpoczynają swoją przygodę z pieszą turystyką;
- Osobom, które nigdy nie były w Sudetach, Tatrach i Bieszczadach;
- Miłośnikom przyrody, którzy chcą ją bliżej poznać;
- Tym z Was, którzy jednorazowo zauroczeni regionem, ale mało doświadczeni planują powrócić;
- Tym, którzy o swoje samopoczucie chcą zadbać holistycznie chcąc przy okazji nauczyć się prawidłowego oddechu.
Kartka z Twojej podróży może wyglądać tak!
O mojej książce i Bieszczadach w TVP2
Najczęstsze pytania
Jak szybko otrzymam przesyłkę od momentu zamówienia?
Twoje zamówienie dotrze do Ciebie w czasie 1-2 dni roboczych od momentu opłacenia zamówienia. Przesyłki są realizowane InPost zarówno w formie doręczenia przez kuriera lub przez paczkomatem, wedle wyboru zamawiającego.
Czy są realizowane wysyłki zagraniczne?
Tak – dotyczy to wszystkich krajów UE oraz USA i Wielkiej Brytanii. Jeśli okaże się że chcesz otrzymać zagraniczną przesyłkę w inne miejsce na świecie, proszę o kontakt, znajdziemy rozwiązanie.
Czy otrzymam fakturę?
Tak. Do każdego zamówienia faktura generowana jest automatycznie i powinna trafić na Twojego maila. Gdyby jednak się tak nie stało, skontaktuj się ze mną przez e-mail: kontakt@kobietawbiegu.pl
Czy to jest książka dla biegaczy?
Propozycję tras są dedykowane głównie dla piechurów. Nie wyklucza to jednak możliwości pokonania większości tras biegiem, choć momentami trzeba mieć na uwadze małą przepustowość ścieżek (np. w Bieszczadach).
Czy mogę otrzymać dedykację w książce?
Tak. Wystarczy zaznaczyć podczas zamówienia opcję: Z DEDYKACJĄ oraz uzupełnić informacje do kogo ma zostać ona skierowana. Może do Ciebie, a może chcesz zrobić komuś prezent?
Czy jest opcja otrzymania książek w formie e-booka?
Tak. Skontaktuj się ze mną w tej sprawie na maila: kontakt@kobietawbiegu.pl
Moja płatność została przerwana. Co robić?
Na Twojego e-maila podanego w zamówieniu powinien trafić link do płatności. Jeśli go nie znajdziesz, przejdź ponownie do realizacji zamówienia.
Czy można zwrócić książkę?
Tak, masz na to regulaminowe 14 dni od momentu odebrania przesyłki. Wystarczy odesłać nieuszkodzony towar, a otrzymasz zwrot środków. ADRES DO ZWROTU:
Grupa Soname, ul. Reymonta 2/6, 58-303 Wałbrzych. Chcąc przyspieszyć proces zwrotu, napisz do mnie maila: kontakt@kobietawbiegu.pl – pomogę 🙂
Co mam zrobić jeśli otrzymam w przesyłce nieprawidłowe zamówienie?
Poinformuj mnie o tym za pomocą krótkiej wiadomości e-mail w tytule wpisując REKLAMACJA, kontakt@kobietawbiegu.pl
Wszystko odkręcimy bezkosztowo i priorytetowo nadamy prawidłowe zamówienie.
Kiedy otrzymam zamówionego e-booka?
Napisz do mnie wiadomość na maila 
kontakt@kobietawbiegu.pl
Co jeśli nie ma odpowiedzi na moje pytanie?
Odezwij się do mnie na maila: kontakt@kobietawbiegu.pl
Czy jest szansa na obniżenie ceny?
Nie planuję obniżenia ceny. Jako samodzielny wydawca od którego bezpośrednio zamawiasz moje książki, masz gwarancję najniższej ceny tych publikacji na rynku.