Blog

Kiedy po raz pierwszy poczęstowana w ciemno spróbowałam je w puddingu, nie miałam pojęcia co to jest. Jakieś śliskie, drobne kulki zatopione w mleku kokosowym, które tubylcy polecali spróbować.

Na rynku pojawiło się ostatnio całe mnóstwo zamienników białego cukru, a ich producenci przekonują, że te są dużo zdrowsze. Ile w nich smaku, ile prawdy, a ile ściemy?

Pobiegane? Znamy ten stan - endorfiny szaleją w naszym ciele, nie pamiętamy już o zmęczeniu, czujemy się szczęśliwe i zadowolone z siebie.

Zapytałam Was ostatnio na naszej Facebook grupie: Kobiety w biegu, co Was motywuje, a co zniechęca do biegania.

Jeśli nachodzi cię ochota na słodycz, postaw na smaczny i…słodki sernik wegański! Jego podstawą jest karmelowa kasza gryczana, kokos no i czekolada!

Zaczynamy od SKŁADNIKÓW:

Dieta warzywna, białkowa, bezglutenowa, kopenhaska i inne cuda wianki. Do tego fitness, bieganie i obowiązkowo ważenie co najmniej kilka razy w tygodniu. A wszystko to w imię bycia idealną!

O biegowych początkach, życiu w zgodzie z naturą, randce podczas maratonu i kawie – najlepszej z olejem kokosowym, dziś w rozmowie z Kasią Bujakiewicz, aktorką i kobietą w biegu.

W ramach niedzielnego śniadania Rudi zrobił nam sok z buraków i grejpfrutów. Pyszność! Świeżo wyciskane soki zagościły u nas na dobre z chwilą kiedy w marcu kupiliśmy wyciskarkę.

Smaczliwka! Na pewno smaczna, a i owszem może przypominać kolorem oliwkę.