Zdrowie | Kobieta w biegu - bieg kobiet

Zdrowie

Jesteś tutaj

Czy na drodze można bezpiecznie biegać?

  • 08 Oct 2018
  • Posted by Aleksandra Peisert
  • Zdrowie
  • 0 Komentarze

Czy wiedziałaś, że aż 50% zabitych w wypadkach drogowych stanowią piesi? Biegacze też są częścią tej statystyki i mnie to trochę przeraża, a Ciebie? Jesień to czas kiedy najczęściej wykonuję trening po ciemku, co niestety może sprzyjać nieszczęściu, dlatego postanowiłam przyjrzeć się temu, co zrobić, abym wróciła do domu w jednym kawałku.

Read More

Stanik sportowy - hit czy kit?

  • 07 Oct 2018
  • Posted by Marzena Michalec
  • Zdrowie
  • 0 Komentarze

Niech biust biega z Tobą, a nie obok Ciebie! Odpowiednie buty do biegania, getry, kurtka. Najlepiej, aby wszystko łączyło się w całość i dodawało nam motywacji i komfortu. A gdzie w tym wszystkim jest sportowy stanik? I czy oby na pewno nie jest to naciągana historia? Naciągane moja droga to mogą być Twoje piersi, jeśli nie zapewnisz im amortyzacji i wsparcia!

Read More

Raka piersi mamy w genach - jak to zbadać?

  • 02 Aug 2018
  • Posted by Marzena Michalec
  • Zdrowie
  • 0 Komentarze

Zapewne kojarzysz głośny przypadek usunięcia piersi i jajników u znanej aktorki Angeliny Jolie, który tak naprawdę rozpętał dyskusję na temat takiej formy profilaktyki i spopularyzował badania genetyczne. Przypomnę, że aktorka zdecydowała się na profilaktyczne usunięcie obu piersi, jajników i jajowodów.

Read More

Kosmetyczny niezbędnik Oli

  • 01 Aug 2018
  • Posted by Marzena Michalec
  • Zdrowie
  • 0 Komentarze

Gdybym miała pomyśleć co jest najważniejsze dla mnie podczas trenowania latem z pewnością jedna z pierwszych myśli powędrowałaby w stronę… kosmetyków. Ale proszę nie myślcie, że ze mnie jakaś kosmetyczna gadżeciara. Po prostu wiem co mi potrzebne abym trening zapamiętała dobrze i mogła po treningu cieszyć się nadal swoim widokiem w lustrze.

Read More

Czy przez okres mamy raka?

  • 11 Jul 2018
  • Posted by Marzena Michalec
  • Zdrowie
  • 0 Komentarze

Dostałam okres jak miałam chyba 12 lat. Choć sam moment pamiętam doskonale, to już ręki nie dam sobie odciąć, że to dokładnie ten wiek. A szkoda. Bo taką informację każda z nas powinna zapisać i zapamiętać, a także podpytać o to mamę i babcię. Dziś wyjaśnię Ci w prosty sposób, dlaczego to takie ważne?

krew.jpg

Read More

Amazonka - biegaczka - zwyciężczyni!

  • 04 Jul 2018
  • Posted by Marzena Michalec
  • Zdrowie
  • 0 Komentarze

Kiedy dowiedziała się, że ma raka piersi jedna myśl pojawiła się w głowie – umrę – z którą poniekąd się pogodziła. Znalazła jednak takie lekarstwo, które wyciągnęło ją z choroby i dało siłę aby zawalczyć o to co najważniejsze. Mariola Czekalska, amazonka, biegaczka ze wspaniałą historią związaną także z Biegami Kobiet Zawsze Pier(w)si, którą nie sposób się nie podzielić!

Read More

Wstydliwy kobiecy problem - rozwiązany!

  • 27 Mar 2018
  • Posted by Marzena Michalec
  • Zdrowie
  • 0 Komentarze

Wiele dolegliwości zamiatamy pod dywan, a już zwłaszcza wtedy, kiedy się ich wstydzimy, bo dotyczą naszej intymności. Jedną z takich jest nietrzymanie moczu i nie sądziłam, że ten kłopot dotyka kobiety młode, po 30-stce, często po porodzie, spędzając im sen z powiek i ograniczając często ich aktywność fizyczną.

Read More

O szyjce macicy i cytologii - ginekologiczne ABC

  • 20 Mar 2018
  • Posted by Marzena Michalec
  • Zdrowie
  • 0 Komentarze

Dlaczego tak mało znaczy dla kobiet ich życie? Jako liderka jednego z największej biegowej, kobiecej społeczności promującej profilaktykę wśród pań zastanawia mnie to i wciąż nie do końca potrafię znaleźć na to odpowiedź, ale nie poddaję się!

Read More

Babski zlot na dzień kobiet!

  • 10 Mar 2018
  • Posted by Marzena Michalec
  • Zdrowie
  • 0 Komentarze

Dwa lata temu miałam kryzysy – na babskim zlocie dzieliłam się z Wami tą historią. Chciałam rzucić  wszystko w cholerę, nie chciałam rozwijać projektu, a tym samym organizować biegów kobiet. Podniosłam się, dzięki wielu osobom, które wsparły mnie i przemówiły do rozsądku, że warto i nie ma co się poddawać bo to wspaniałe imprezy. Efekt?

Read More

Poznaj się bliżej!

  • 16 Jan 2018
  • Posted by Marzena Michalec
  • Zdrowie
  • 0 Komentarze

Myślisz, że znasz swoje ciało? Chcemy to sprawdzić i z pomocą naszej kampanii przybliżyć temat dotyczący… rozmiarów. Nie będziemy pytać o wagę, czy nr ubrań, ale już o obwód pod biustem TAK! Dlaczego? 3 na 4 panie zapytane o swój rozmiar stanika podaje go błędnie!

Read More

Strony

Masz pytania, chcesz się z nami skontaktować. Zapraszamy!

Biegi i zapisy:
iwona@kobietawbiegu.pl

Wspólpraca:
marzena@kobietawbiegu.pl

* We don’t share your information with anyone.

Check out our Privacy Policy for more details.