Motywacja | Kobieta w biegu - bieg kobiet

Motywacja

Jesteś tutaj

Run baby run - to Twój czas!

  • 20 Jun 2018
  • Posted by Marzena Michalec
  • Motywacja
  • 0 Komentarze

Ja – kobieta w biegu, dosłownie i w przenośni dla której podium to czcza mrzonka, ale też i nie cel sam w sobie jeśli chodzi o moje amatorskie bieganie. Jednym słowem da się z tym żyć. Ola Peisert – zawodniczka z 20 – letnim stażem z wieloma znaczącymi zwycięstwami. Bez rywalizacji bieganie nie ma dla niej sensu.

Read More

Te biegi to totalna porażka! Czyżby?

  • 03 May 2018
  • Posted by Marzena Michalec
  • Motywacja
  • 0 Komentarze

Moja euforia po energetycznych imprezach we Wrocławiu i Gdyni, w których udział wzięło blisko 3 500 zawodniczek wciąż nie opada. Tak naprawdę to dopiero początek piersiowego sezonu, a już w najbliższą niedzielę kolejne arcy ważne dla mnie wydarzenie: debiut z biegiem kobiet Zawsze Pierwsi na Śląsku, w Gliwicach!

Read More

ANITA TEAM – konkurs!

  • 29 Apr 2018
  • Posted by Marzena Michalec
  • Motywacja
  • 0 Komentarze

Czy wciąż brakuje w Twojej szafie dobrego sportowego stanika? Czas najwyższy to zmienić! Weź udział w naszej zabawie i daj sobie szanse na piękny prezent najwyższej klasy!

ZOSTAŃ LIDERKĄ i DOŁĄCZ do ANITA TEAM

Read More

Ciałolubność - mit i kit?

  • 18 Mar 2018
  • Posted by Marzena Michalec
  • Motywacja
  • 0 Komentarze

Miliony kobiet na świecie podążają za trendami bycia piękną, nieskazitelną, szczupłą, więc też szczęśliwą, a przynajmniej takie jest założenie. Sama ostatnio złapałam się na tym, że robiąc selfie na treningu powstrzymałam się z jego publikacją w sieci, bo byłam na nim całkowicie sauté. Ale dziś, bez zająknięcia je wrzucam! Bo obie mordeczki uważam za śliczne - no make up, full smile :)

Read More

Bieganie smakuje najlepiej po 50-tce!

  • 25 Feb 2018
  • Posted by Marzena Michalec
  • Motywacja
  • 0 Komentarze

W Polsce rośnie liczba aktywnych kobiet, dla których wiek 50+ nie jest żadną przeszkodą, aby zacząć biegać! Wręcz przeciwnie uważają, że ta aktywność i start w zawodach dodaje im wigoru, a odejmuje lat. Wanda, Basia, Alicja – trzy różne kobiety, trzy rożne historie, każda piękna, każda inspirująca.

Read More

Zdecydowałam - maraton zaplanowany!

  • 07 Jan 2018
  • Posted by Marzena Michalec
  • Motywacja
  • 0 Komentarze

Choć mam wielkie obawy jak to będzie, wierzę, że ze wsparciem bliskich mi kobiet dam radę, a właściwe radę DAMY! Długo zastanawiałam się nad tym, jaką imprezę wybrać, aby zadebiutować na królewskim dystansie, którego przez lata tak się bałam. Nie oznacza to jednak, że strachu nie ma, ale czas najwyższy rzucić mu wyzwanie!

Read More

Podbijam świat z szarej kanapy

  • 30 Nov 2017
  • Posted by Marzena Michalec
  • Motywacja
  • 0 Komentarze

Praca w domu czy w biurze? Home office stał się dla mnie zdecydowanie najlepszą formą , którą praktykują od ponad 5 lat i od samego początku byłam do tego przekonana, choć wiem, że za pracą w domu kryje się kilka pokus, na które trzeba uważać. Dziś więc o zaletach i wadach oraz tym jak sobie z nimi poradzić?

Read More

Black terror

  • 26 Nov 2017
  • Posted by Marzena Michalec
  • Motywacja
  • 0 Komentarze

Piątek. 9 rano. Zaczynam pracę. Coś co chwila próbuje jednak odwieść moją uwagę, a że jak to moja babcia mówi, pracuje „w komputerze”, moja ucieczka musi być sprytna i przemyślana. Skrzynki @ nie wyłączę, niemniej doceniam u panu google segregacje zakładek, ale nawet on nie ze wszystkim sobie radzi. Trzy e-maile od pewnej pani przebijają się i lądują w wiadomościach głównych!

Read More

7 motywacyjnych patentów biegowych

  • 19 Nov 2017
  • Posted by Marzena Michalec
  • Motywacja
  • 0 Komentarze

Choć mam wrażenie, że największy tegoroczny marazm biegowy za mną, to wciąż zdarza się, że przed wyjściem z chałupy mam lenia, zwłaszcza, kiedy słońca jak na lekarstwo, wieje, siąpi, robi się szybko ciemno. Ale ten jest zwycięzcą, kto mimo tego znajdzie w sobie siłę, aby wyjść i porządnie się spocić. Bądźmy więc zwycięzcami! Jak to zrobić?

Read More

Po co Ci plan treningowy?

  • 12 Nov 2017
  • Posted by Marzena Michalec
  • Motywacja
  • 0 Komentarze

Biegać z zegarkiem i liczyć z precyzją każdy kilometr zgodnie z planem? Ale właściwie po co? Czy warto ścigać się z samym sobą i po jaką cholerę mi jakiś plan? Postanowiłam dociec spawy w czym pomogła mi Ola Peisert, trenerka, zwyciężczyni wielu biegów, ale przede wszystkim super babka – zresztą same czytajcie!

1. Przekonaj mnie Ola, aby włączać zegarek!

Read More

Strony

Masz pytania, chcesz się z nami skontaktować. Zapraszamy!

Biegi i zapisy:
iwona@kobietawbiegu.pl

Wspólpraca:
marzena@kobietawbiegu.pl

* We don’t share your information with anyone.

Check out our Privacy Policy for more details.