Kuchnia | Kobieta w biegu - bieg kobiet

Kuchnia

Jesteś tutaj

3 pyszne wegańskie pasty na pieczywo

  • 08 Aug 2019
  • Posted by Marzena Michalec
  • Kuchnia
  • 0 Komentarze

Z czym weganie jedzą kanapki skoro nie jedzą serów, szynek czy jajek? A może wcale ich nie jedzą, bo jedzą tylko sałatę? To już wcale nie jest śmieszne ;) Abyś mogła doświadczyć kolejnego wegańskiego smaku tym razem z przeznaczeniem na pieczywo, dzielę się z Tobą moimi trzema sprawdzonymi przepisami na smaczne pasty. Podstawą ich przygotowania będzie ciecierzyca, papryka i przyprawy.

Read More

Jak zacząć być vege?

  • 30 Jun 2019
  • Posted by Marzena Michalec
  • Kuchnia
  • 0 Komentarze

Nie miałbym siły bez mięsa, wegetarianie to jedzą tylko sałatę, a bez sera to moje życie straciłoby smak. Mniej więcej z takimi opiniami spotykam się na przestrzeni swojej drogi do diety roślinnej.

Read More

Czy chrupanie uzależnia?

  • 02 Apr 2018
  • Posted by Marzena Michalec
  • Kuchnia
  • 0 Komentarze

Czy zastanawiałaś się dlaczego po otwarciu paczki chrupek czy innych „cripsy” przysmaków jest taka niepisana zasada, że jak otworzę paczkę, to zjem wszystko? Podobno już samo słowo „cripsy” robi robotę, a sam dźwięk chrupania uzależnia nas na tyle, że nie możemy przestać. Dlaczego tak się dzieje?

Read More

Podziel się przepisem - wygraj nagrody!

  • 27 Mar 2018
  • Posted by Aleksandra Peisert
  • Kuchnia
  • 0 Komentarze

Pyszności od SONKO mogą trafić także do Ciebie! Wystarczy, że w komentarzu pod tym artykułem podzielisz się kulinarnym przepisem na posiłek, który podkręca Ci apetyt na kolejne aktywności!

Read More

Do zdrowia biegaczki przez żołądek

  • 13 Mar 2018
  • Posted by Aleksandra Peisert
  • Kuchnia
  • 0 Komentarze

To jaki pokarm dostarczasz do swojego organizmu, w dużej mierze determinuje jakość Twojego życia, Twój wygląd, samopoczucie i przede wszystkim zdrowie. A o to, czy dieta ma znaczenie w bieganiu, zapytałam dietetyka Tomasz Chudziński- Dietetyk kliniczny. 

Read More

Hummus - pasta ze smakiem

  • 05 Feb 2018
  • Posted by Marzena Michalec
  • Kuchnia
  • 0 Komentarze

Smak z charakterem, aromatem bliskowschodnich przypraw i zdrowy! Nie bez powodu coraz częściej podbija polskie podniebienia, a u kobiety w biegu gości od lat!

Read More

Nasiona mocy

  • 13 Jul 2017
  • Posted by anna
  • Kuchnia
  • 0 Komentarze

Kiedy po raz pierwszy poczęstowana w ciemno spróbowałam je w puddingu, nie miałam pojęcia co to jest. Jakieś śliskie, drobne kulki zatopione w mleku kokosowym, które tubylcy polecali spróbować. Dobre, choć wówczas nieco wątpliwego smaku. Było to jakieś dobrych kilka lat temu, a dziś z przyjemnością wracam do nich na różne sposoby.

Read More

Jedzenie po bieganiu - koniecznie!

  • 22 Jun 2017
  • Posted by Marzena Michalec
  • Kuchnia
  • 0 Komentarze

Pobiegane? Znamy ten stan - endorfiny szaleją w naszym ciele, nie pamiętamy już o zmęczeniu, czujemy się szczęśliwe i zadowolone z siebie. Pamiętajmy jednak, że prawidłowo przeprowadzony trening nie kończy się z chwilą wyłączenia zegarka czy endomondo ;) Poświęć też chwilę na rozciąganie mięśni - przynajmniej przez tyle minut ile kilometrów za Tobą. I... ZJEDZ! Masz na to jedynie 30 minut.

Read More

Wegański krem sernikowy

  • 17 Jun 2017
  • Posted by Marzena Michalec
  • Kuchnia
  • 0 Komentarze

Jeśli nachodzi cię ochota na słodycz, postaw na smaczny i…słodki sernik wegański! Jego podstawą jest karmelowa kasza gryczana, kokos no i czekolada!

Zaczynamy od SKŁADNIKÓW:

Karmelizowana gryka

Read More

Strony

Masz pytania, chcesz się z nami skontaktować. Zapraszamy!

Biegi i zapisy:
iwona@kobietawbiegu.pl

Wspólpraca:
marzena@kobietawbiegu.pl

* We don’t share your information with anyone.

Check out our Privacy Policy for more details.