Kuchnia | Kobieta w biegu - bieg kobiet

Kuchnia

Jesteś tutaj

Czy chrupanie uzależnia?

  • 02 Apr 2018
  • Posted by Marzena Michalec
  • Kuchnia
  • 0 Komentarze

Czy zastanawiałaś się dlaczego po otwarciu paczki chrupek czy innych „cripsy” przysmaków jest taka niepisana zasada, że jak otworzę paczkę, to zjem wszystko? Podobno już samo słowo „cripsy” robi robotę, a sam dźwięk chrupania uzależnia nas na tyle, że nie możemy przestać. Dlaczego tak się dzieje?

Read More

Podziel się przepisem - wygraj nagrody!

  • 27 Mar 2018
  • Posted by Aleksandra Peisert
  • Kuchnia
  • 0 Komentarze

Pyszności od SONKO mogą trafić także do Ciebie! Wystarczy, że w komentarzu pod tym artykułem podzielisz się kulinarnym przepisem na posiłek, który podkręca Ci apetyt na kolejne aktywności!

Read More

Do zdrowia biegaczki przez żołądek

  • 13 Mar 2018
  • Posted by Aleksandra Peisert
  • Kuchnia
  • 0 Komentarze

To jaki pokarm dostarczasz do swojego organizmu, w dużej mierze determinuje jakość Twojego życia, Twój wygląd, samopoczucie i przede wszystkim zdrowie. A o to, czy dieta ma znaczenie w bieganiu, zapytałam dietetyka Tomasz Chudziński- Dietetyk kliniczny. 

Read More

Hummus - pasta ze smakiem

  • 05 Feb 2018
  • Posted by Marzena Michalec
  • Kuchnia
  • 0 Komentarze

Smak z charakterem, aromatem bliskowschodnich przypraw i zdrowy! Nie bez powodu coraz częściej podbija polskie podniebienia, a u kobiety w biegu gości od lat!

Read More

Nasiona mocy

  • 13 Jul 2017
  • Posted by anna
  • Kuchnia
  • 0 Komentarze

Kiedy po raz pierwszy poczęstowana w ciemno spróbowałam je w puddingu, nie miałam pojęcia co to jest. Jakieś śliskie, drobne kulki zatopione w mleku kokosowym, które tubylcy polecali spróbować. Dobre, choć wówczas nieco wątpliwego smaku. Było to jakieś dobrych kilka lat temu, a dziś z przyjemnością wracam do nich na różne sposoby.

Read More

Jedzenie po bieganiu - koniecznie!

  • 22 Jun 2017
  • Posted by Marzena Michalec
  • Kuchnia
  • 0 Komentarze

Pobiegane? Znamy ten stan - endorfiny szaleją w naszym ciele, nie pamiętamy już o zmęczeniu, czujemy się szczęśliwe i zadowolone z siebie. Pamiętajmy jednak, że prawidłowo przeprowadzony trening nie kończy się z chwilą wyłączenia zegarka czy endomondo ;) Poświęć też chwilę na rozciąganie mięśni - przynajmniej przez tyle minut ile kilometrów za Tobą. I... ZJEDZ! Masz na to jedynie 30 minut.

Read More

Wegański krem sernikowy

  • 17 Jun 2017
  • Posted by Marzena Michalec
  • Kuchnia
  • 0 Komentarze

Jeśli nachodzi cię ochota na słodycz, postaw na smaczny i…słodki sernik wegański! Jego podstawą jest karmelowa kasza gryczana, kokos no i czekolada!

Zaczynamy od SKŁADNIKÓW:

Karmelizowana gryka

Read More

Jak działa sok z buraka?

  • 04 Jun 2017
  • Posted by Marzena Michalec
  • Kuchnia
  • 0 Komentarze

W ramach niedzielnego śniadania Rudi zrobił nam sok z buraków i grejpfrutów. Pyszność! Świeżo wyciskane soki zagościły u nas na dobre z chwilą kiedy w marcu kupiliśmy wyciskarkę. Rudi miał z tego wówczas dodatkowy pożytek, bo zdecydował się na dwutygodniową dietę warzywną, gdzie soki kolorów wszelkich, zastąpiły mu z powodzeniem posiłki. 

Read More

Orzeźwiający koktajl czy pożywny krem?

  • 30 May 2017
  • Posted by Marzena Michalec
  • Kuchnia
  • 0 Komentarze

Smaczliwka! Na pewno smaczna, a i owszem może przypominać kolorem oliwkę. Niech jednak to nie zwiedzie, bo smaczliwka to nic innego jak polska nazwa awokado, które dziś wyjątkowo polecam wspólnie z NaturAnna. Przekonaj się dlaczego i koniecznie wypróbuj naszych dwóch topowych przepisów!

BOGACTWO ODŻYWCZE

Read More

Strony

Masz pytania, chcesz się z nami skontaktować. Zapraszamy!

Biegi i zapisy:
iwona@kobietawbiegu.pl

Wspólpraca:
marzena@kobietawbiegu.pl

* We don’t share your information with anyone.

Check out our Privacy Policy for more details.