Blog | Kobieta w biegu - bieg kobiet
 

Blog

Biegiem zobaczysz więcej

Jesteś tutaj

Nietrzymanie moczu - problem także młodych pań

  • 19 Oct 2016
  • Posted by Marzena Michalec
  • 0 Komentarze

Problem nietrzymania moczu doyczy 30% kobiet po 30 roku życia. W Polsce to wciąż temat tabu, kojarzony głównie z seniorami, a tymczasem to poważny kłopot także wśród osób młodych i aktywnych.

Read More

Próba wysiłkowa - test dla aktywnych

  • 12 Oct 2016
  • Posted by Marzena Michalec
  • 0 Komentarze

Jak pracuje Twoje serce podczas wysiłku? Jaki jest twój stopień wytrenowania i czy oby na pewno nie masz przeciwwskazań by biegać?

Read More

Lecz się i (nie) umieraj!

  • 20 Sep 2016
  • Posted by Marzena Michalec
  • 0 Komentarze

Z jednej strony medycyna chwali się spektakularnymi i skutecznymi odkryciami, a jednak słupki zachorowań oraz umieralności w Polsce wciąż rosną. Dlaczego?

Read More

Kazbegi Marathon w Gruzji

  • 07 Sep 2016
  • Posted by Marzena Michalec
  • 0 Komentarze

Moja dotychczasowa Gruzja był zimowa, wielkomiejska i pozostawiła mnie z ogromnym niedosytem górskich widoków.  Dlatego wrześniowy wyjazd był wyjątkowy pod każdym względem.

Read More

Trening dla piersi w Poznaniu

  • 28 Aug 2016
  • Posted by Marzena Michalec
  • 0 Komentarze

Nie piękna sukienka i nie wizyta u fryzjera, sprawiają, że jesteś kobieca. Twój kwiat kobiecości to coś cenniejszego.

Read More

Kiedy pobiegniesz do ginekologa?

  • 25 Aug 2016
  • Posted by Marzena Michalec
  • 0 Komentarze

Planujesz wakacje, starty w zawodach, codzienny jadłospis. A czy zaplanowałaś też wizytę u ginekologa? Być może pytanie wyda ci się dziwne, nie na miejscu.

Read More

Jak przygotować się do biegu na 15 km?

  • 16 Aug 2016
  • Posted by Marzena Michalec
  • 0 Komentarze

Zostało dokładnie 45 dni, abyś mogła przygotować się do biegu kobiet w Poznaniu na dystansie 15km.

Read More

Po co ci wakacje?

  • 09 Aug 2016
  • Posted by Marzena Michalec
  • 0 Komentarze

Za drugim podejście się udało. Przy pierwszym wypadek na autostradzie odwlókł  nam wyjazd o kilka dni. Byłam zła.

Read More

Przecieramy ścieżki we Wrocławiu

  • 07 Aug 2016
  • Posted by Marzena Michalec
  • 0 Komentarze

Wracamy na pergolę! To miejsce ma dla mnie szczególne znaczenie.

Read More

Strony

Masz pytania, chcesz się z nami skontaktować. Zapraszamy!

Biegi i zapisy:
iwona@kobietawbiegu.pl

Wspólpraca:
marzena@kobietawbiegu.pl

* We don’t share your information with anyone.

Check out our Privacy Policy for more details.