Jak dobrać biustonosz sportowy?

  • 09 Feb 2017
  • Dodane przez Marzena Michalec
  • Zdrowie

Wiele razy słyszałam rozmowy wśród dziewczyn na temat związany z doborem stanika sportowego. Jedne z nich zastanawiały się czy faktycznie jest potrzebny, drugie przekonywały, że to nieodłączna część damskiej biegowej garderoby. Kiedy już przekonamy się do tej decyzji stanik okazuje się nieocenionym wsparciem pod warunkiem, że dobrze go dobierzemy i postawimy na jego jakość.  Dziś w kilku słowach o tym na co zwracać uwagę, jak mierzyć i w jaki rodzaj warto się zaopatrzyć.

Biustonosz twoim mięśniem?

Piersi są zbudowane ze skóry i delikatnej tkanki łącznej, która szybko traci swą elastyczność i często nie wraca do poprzednich kształtów.  W kobiecych biustach nie znajdziemy także mięśni, które mogłyby je podtrzymywać. Dlatego nasz biust podczas aktywności wymaga szczególnej ochrony. W przeciwnym razie skóra szybko może się rozciągnąć, biust zdeformować, a czasem mogą nawet pojawić się bóle kręgosłupa.

Jako właścicielka skromnego B, uważam, że rozmiar nie ma znaczenia i nawet mniejsze biusty powinny mieć porządne wsparcie dla naszego komfortu i zdrowia, aby za kilka lat nie okazało się, że mamy je na brzuchu.

Stanik sportowy pełni głównie funkcje:

•    minimalizuje wstrząsy,
•    odciąża kręgosłup, (szczególnie ważne przy dużych miseczkach),
•    ogranicza ruchy biustu,
•    modeluje i nadaje kształt.

Pamiętaj, że  biustonosz sportowy ma minimalizować ruchy biustu oraz ograniczać wszelkie wstrząsy,  więc nie uwydatnia  piersi, a lekko je „spłaszcza”.  

Czy wiesz, że….

Specjaliści od kobiecej fizjonomii na wydziale sportu  w Uniwersytetu Portsmouth obliczyli, że podtrzymujący biustonosz sportowy amortyzuje drgania i ogranicza ruchy biustu o 74 proc., podczas gdy zwykły biustonosz jedynie o 38 proc.

Jak mierzyć biust?

Nie ma dwóch identycznych rozmiarów biustu, każda z nas i pod tym względem jest wyjątkowa. Dlatego oprócz zmierzenia się centymetrem w dwóch miejscach: pod biustem i w biuście tak ważne jest abyś przymierzyła kilka modeli biustonosza, wykonała w nich skłony, podskoki i zdecydowała, w którym czujesz się komfortowo podczas ruchu.

Zapytałam Ewę Rybak - Jankowską brafitterkę ze sklepu kobieca.eu, na co zwrócić uwagę przy dopasowaniu stanika sportowego. – Podczas mierzenia należy podnieść ręce do góry, zrobić głęboki wdech. Stanik nie powinien przesuwać się, a obwód uciskać. W sportowych biustonoszach charakterystyczna jest szeroka listwa pod biustem. Powinna bardzo dobrze przylegać bo jednocześnie podtrzymuje biust – zaznacza.

Dla Ewy Mazurczak, biegaczki i miłośniczki ćwiczeń typu crossfit, wybór odpowiedniego biustonosza był wyzwaniem. - Uwielbiam bieganie, skoki i podskoki, ale nie lubię jak moje piersi skaczą razem ze mną. Stanik ma trzymać, nie uciskać  piersi za mocno, nie okręcać się nie uwierać i zapewniać swobodę oddechu – wylicza.

Ewa przyznaje, że długo miała problem z doborem stanika dla siebie. Kłopot w jej przypadku polegał na znalezieniu takiego, który będzie dobrze dopasowany pod biustem a jednocześnie pomieści obie piersi przy rozmiarze dosyć nietypowym, ale pięknym: 65 F.

- Przymierzyłam ich naprawdę wiele. Bywało tak, że albo wlazłam w niego obiema piersiami, ale za to pod nimi miałam tyle luzu, że mogłam prawie dwa razy się nim okręcić, albo po biustem trzymał się dobrze, ale za to piersi miałam cztery zamiast dwóch – wspomina.

Ewa skorzystała z pomocy profesjonalnej brafitterki we Wrocławiu w sklepie Moni na ul. Powstańców Śl. 118 i tak trafiła na model Anita active, który okazał się strzałem w dziesiątkę. – Trzyma jak należy pod biustem, pozostawiając komfort i swobodę oddechu. Piersi mieszczą się, nie wystają, nie są uciskane. Szerokie ramiączka nie wciskają się w ramiona. Materiał jest bardzo przyjemny  i szybko odprowadza wilgoć. Po kilkunastu praniach nie zmienił kształtu – wymienia Ewa.

Adresy sklepów, gdzie skorzystać na miejscu z porady brafitterki i zakupić profesjonalne biustonosze sportowe znajdziesz  >> TU

Poza tym obie z Ewą uważamy, że Anita active doskonale nadaje się do biegania bez koszulki. Na Zachodzie biegaczki ubierają biustonosz sportowy i pełni on funkcję wygodnego topu, który sprawdza się zwłaszcza w upalne dni. Dlaczego więc też nie zacząć tego praktykować dla komfortu? Wiosno przybywaj!

Cechy dobrego biustonosza sportowego

1.Krój/konstrukcja

Warto dobrać typ biustonosza do rozmiaru biustu oraz do rodzaju preferowanych aktywności. Inny potrzebny będzie do jogi, inny do biegania.

Dlatego  w marce Anita active znajdziesz trzy poziomy podtrzymania w zależności od ich przeznaczenia :

•    light i firm, (np. do jogi czy ćwiczeń pilates, pieszych wędrówek) support;

•    maximum support  (np. do biegania i ćwiczeń typu crossfit).

2.Tkanina

Musi być „oddychająca”, zapewniać dobrą cyrkulację powietrza przy skórze, aby zawsze była sucha i nie wychładzała się. Anita stworzyła unikalny system „sweat management” (np. w biustonoszu momentum 5529), który dzięki połączeniu dwóch tkanin pozwala zachować skórę w dobrej kondycji.  

Ważna jest także część tylna, wykonana z przewiewnej siateczki.

W kolekcji Anita active jest też najlżejszy biustonosz na rynku (rozmiar 75C waży zaledwie 51 g)! To model air control 5533, który wykonany jest z dwóch połączonych ze sobą warstw siateczki. Doskonale podtrzymuje biust (do miseczki G), jest jak druga skóra, niewyczuwalny podczas treningu.

Oprócz samej tkaniny bardzo istotne są detale wykończenia: płaskie lamówki i połącznia między częściami biustonosza, płaskie elementy regulujące. Cała kolekcja Anita active nie uczula, co zdarza się coraz częściej. Biustonosze mają bowiem certyfikat  Oeko Tex Standard 100, który gwarantuje jego niezawodność także i pod tym kątem.

3.Ramiączka i taśma dolna

Ramiączka muszą być szerokie, miękko podszyte, podobnie jak  dolna taśma,  aby się nie zwijała i nie wbijała w ciało podczas treningu. Bardzo istotną rzeczą, o której panie zapominają jest to, że ramiączka mają funkcję jedynie pomocniczą i powinny dźwigać jedynie 15% ciężaru biustu! Całą resztę ma nosić właśnie taśma dolna.

W ofercie Anita active można wybrać dwa typy ramiączek:

•    klasyczne (np. 5527 extreme control),

•    skrzyżowane na plecach z opatentowanym systemem zapinania i odpinania z przodu, który ułatwia ubieranie biustonosza (np. model 5537 dynamiX star).

4.Rozmiarówka i dopasowanie

Warto zwrócić uwagę, że sportowy top to nie biustonosz i nigdy nie spełni swojej funkcji odpowiednio, a to przez ubogi wachlarz rozmiarów, który najczęściej ogranicza się do literek (np. XS-XL).

Tymczasem, aby spełnił swą funkcję i należycie chronił piersi przed utratą jędrności, musi być dopasowany jak normalny stanik.  Zarówno obwód pod biustem jak również miseczka. Najbardziej zauważalne jest to u pań o dużym biuście. Top S dla osoby noszącej rozmiar 70F będzie dobry pod biustem ale uciśnie biust do bólu. Kiedy wybierzemy rozmiar M, w biuście będzie ok, ale taśma dolna będzie odstawać, top będzie podjeżdżał do góry, biust nie będzie podtrzymany a cały jego ciężar spocznie na ramionach, katastrofa! Dlatego dziewczyna nosząca 70F musi wybrać profesjonalny biustonosz sportowy o rozmiarze 70F aby w pełni chronić swój biust. Inaczej nie ma to sensu.

W kolekcji Anita active znajdziesz rozmiary od 65 do 105, w miseczkach A-H (oczywiście w zależności od modelu rozmiar jest zróżnicowany).

Do zobaczenia na biegach kobiet aktywna kobieto :)