Zdrowie | Page 3 | Kobieta w biegu - bieg kobiet

Zdrowie

Jesteś tutaj

Brudna witamina B12 cenniejsza niż złoto!

  • 15 Mar 2017
  • Posted by Marzena Michalec
  • Zdrowie
  • 0 Komentarze

To witamina, która pełni kluczową rolę w naszym organizmie, a jednocześnie niezwykle trudno ją już obecnie znaleźć w pożywieniu. Największy kłopot z jej pozyskaniem mają wegetarianie, a jeszcze bardziej weganie. Od 17 lat jestem wegetarianką, więc z tym większą ciekawością postanowiłam rozebrać ten temat na części pierwsze.

Read More

Wrocław po treningu dla piersi!

  • 09 Mar 2017
  • Posted by Marzena Michalec
  • Zdrowie
  • 0 Komentarze

- Moim marzeniem jest aby 100% kobiet badało się profilaktycznie.  – Panie doktorze więc jest nam po drodze, bo moim marzeniem jest aby 100% kobiet w Polsce biegało! Tak na koniec podsumowaliśmy wspólnie z dr. Pawłem Pyką , chirurgiem – onkologiem z wałbrzyskiego szpitala im. dra A. Sokołowskiego nasze spotkanie z okazji dnia kobiet, które odbyło się w Grey Club Music we Wrocławiu.

Read More

Sok detox na wiosnę!

  • 27 Feb 2017
  • Posted by Marzena Michalec
  • Zdrowie
  • 0 Komentarze

Soki warzywno – owocowe dodają energii, są zdrowe, smaczne i pożywne.  Zwariowaliśmy z Rudim na ich punkcie i cały czas eksperymentujemy. Kolorowe, kwaśne, słodkie, ostre, miętowe, są naprawdę wyjątkowe!

Read More

Broń się przed pestycydami!

  • 21 Feb 2017
  • Posted by Marzena Michalec
  • Zdrowie
  • 0 Komentarze

W sobotę, Rudi rozpoczął wielkie mycie warzyw i owoców.  Nie było to jednak zwykłe mycie pod bieżącą wodą, a kilkuetapowe moczenie w wodzie z octem i sodzie.  Wszystko po to, aby usunąć z nich pestycydy i bakterie, które mogą mieć negatywny wpływ na nasze samopoczucie, a w konsekwencji zdrowie.

Read More

Jak dobrać biustonosz sportowy?

  • 09 Feb 2017
  • Posted by Marzena Michalec
  • Zdrowie
  • 0 Komentarze

Wiele razy słyszałam rozmowy wśród dziewczyn na temat związany z doborem stanika sportowego. Jedne z nich zastanawiały się czy faktycznie jest potrzebny, drugie przekonywały, że to nieodłączna część damskiej biegowej garderoby.

Read More

Jedyna taka!

  • 31 Jan 2017
  • Posted by Marzena Michalec
  • Zdrowie
  • 0 Komentarze

Z Olgą poznałyśmy się dwa lata temu w hostelu w Nowym Jorku.  Podróżowałyśmy po USA w poszukiwaniu szczęścia. Dla nas obu był to czas zmian, kiedy jedne nasze miłości się kończyły, a zaczynały drugie. Były łzy, siostrzane wsparcie, niekończące się opowieści  i wieczory spędzane przy Times Square.

Read More

Ćwiczę i...tyję!

  • 16 Jan 2017
  • Posted by Marzena Michalec
  • Zdrowie
  • 0 Komentarze

Ćwiczysz, jesteś na diecie, a mimo tego waga stoi w miejscu, a nawet rośnie? A może jesteś na diecie na której koleżanka chudła, a Ty nic? A może zgubiłaś już swoją nadwyżkę, a Twój organizm nagle zaczyna odbudowywać „straty”? Coraz więcej osób z takim problemem odwiedza gabinet Eweliny Gasińskiej, dietetyczki. A sprawcą całego zamieszania jest cukier.

Read More

Bieganie może być śmiertelne?

  • 11 Jan 2017
  • Posted by Marzena Michalec
  • Zdrowie
  • 0 Komentarze

Do naszych płuc dostaje się co dzień ok. 20 tysięcy litrów powietrza. Każdy wdech to ok. pół litra powietrza, a oddychamy średnio 12-16 razy na minutę. Kiedy biegamy do naszych płuc dociera 6 razy więcej tlenu! Te podstawowe dane pokazują, że aktywność na świeżym powietrzu w niektórych miejscach w Polsce z powodu zanieczyszczeń powietrza może być realnie niebezpieczna.

Read More

Antykoncpecja i rak - co ma wspólnego jedno z drugim?

  • 22 Nov 2016
  • Posted by Marzena Michalec
  • Zdrowie
  • 0 Komentarze

Była taka kumpela u mnie w liceum, która wprowadziła wśród dziewczyn nowy trend: pigułki antykoncepcyjne, które często nazywałyśmy dla śmiechu pigułkami szczęścia. Jedna po drugiej latała do lekarza z wybraną przez siebie nazwą modelu i jak z jabłkami z warzywniaka wychodziła od niego z receptą.

Read More

Świdnica po treningu

  • 23 Oct 2016
  • Posted by Marzena Michalec
  • Zdrowie
  • 0 Komentarze

Na wstępie bardzo dziękuję osobom zaangażowanym w realizację piątkowego wydarzenia: dr Pawle Pyce, szefowi oddziału chirurgii onkologicznej w szpitalu im dra A.Sokołowksiego w Wałbrzychu, Karolinie Skolimowskiej i Agacie Kalafut, Annie Łaniewskiej - Radaj (Piwnica Ratuszowa w Świdnicy), Iwonie Wojciechowskiej, Iwonie Brożynie i Annie Redlickiej z 1 oddziału Banku Zachodniego w Świdnicy, Świdnic

Read More

Strony

Masz pytania, chcesz się z nami skontaktować. Zapraszamy!

Biegi i zapisy:
iwona@kobietawbiegu.pl

Wspólpraca:
marzena@kobietawbiegu.pl

* We don’t share your information with anyone.

Check out our Privacy Policy for more details.