Motywacja | Kobieta w biegu - bieg kobiet

Motywacja

Jesteś tutaj

Zdecydowałam - maraton zaplanowany!

  • 07 Jan 2018
  • Posted by Marzena Michalec
  • Motywacja
  • 0 Komentarze

Choć mam wielkie obawy jak to będzie, wierzę, że ze wsparciem bliskich mi kobiet dam radę, a właściwe radę DAMY! Długo zastanawiałam się nad tym, jaką imprezę wybrać, aby zadebiutować na królewskim dystansie, którego przez lata tak się bałam. Nie oznacza to jednak, że strachu nie ma, ale czas najwyższy rzucić mu wyzwanie!

Read More

Podbijam świat z szarej kanapy

  • 30 Nov 2017
  • Posted by Marzena Michalec
  • Motywacja
  • 0 Komentarze

Praca w domu czy w biurze? Home office stał się dla mnie zdecydowanie najlepszą formą , którą praktykują od ponad 5 lat i od samego początku byłam do tego przekonana, choć wiem, że za pracą w domu kryje się kilka pokus, na które trzeba uważać. Dziś więc o zaletach i wadach oraz tym jak sobie z nimi poradzić?

Read More

Black terror

  • 26 Nov 2017
  • Posted by Marzena Michalec
  • Motywacja
  • 0 Komentarze

Piątek. 9 rano. Zaczynam pracę. Coś co chwila próbuje jednak odwieść moją uwagę, a że jak to moja babcia mówi, pracuje „w komputerze”, moja ucieczka musi być sprytna i przemyślana. Skrzynki @ nie wyłączę, niemniej doceniam u panu google segregacje zakładek, ale nawet on nie ze wszystkim sobie radzi. Trzy e-maile od pewnej pani przebijają się i lądują w wiadomościach głównych!

Read More

7 motywacyjnych patentów biegowych

  • 19 Nov 2017
  • Posted by Marzena Michalec
  • Motywacja
  • 0 Komentarze

Choć mam wrażenie, że największy tegoroczny marazm biegowy za mną, to wciąż zdarza się, że przed wyjściem z chałupy mam lenia, zwłaszcza, kiedy słońca jak na lekarstwo, wieje, siąpi, robi się szybko ciemno. Ale ten jest zwycięzcą, kto mimo tego znajdzie w sobie siłę, aby wyjść i porządnie się spocić. Bądźmy więc zwycięzcami! Jak to zrobić?

Read More

Po co Ci plan treningowy?

  • 12 Nov 2017
  • Posted by Marzena Michalec
  • Motywacja
  • 0 Komentarze

Biegać z zegarkiem i liczyć z precyzją każdy kilometr zgodnie z planem? Ale właściwie po co? Czy warto ścigać się z samym sobą i po jaką cholerę mi jakiś plan? Postanowiłam dociec spawy w czym pomogła mi Ola Peisert, trenerka, zwyciężczyni wielu biegów, ale przede wszystkim super babka – zresztą same czytajcie!

1. Przekonaj mnie Ola, aby włączać zegarek!

Read More

Czym dla nich jest bieganie?

  • 20 Oct 2017
  • Posted by Marzena Michalec
  • Motywacja
  • 0 Komentarze

Bohaterkami tego tekstu są trzy dziewczyny takie jak Ty. Biegaczki, które nie zdobywają olimpijskich laurów, ale każda z nich jest na swój sposób mistrzynią. Tak - nie boimy się tego słowa, bo prawdziwe mistrzostwo zaczyna się także wtedy gdy pomimo przeciwności jakie spotykamy każdego dnia, zakładamy biegowe buty i bez względu na pogodę wychodzimy pobiegać.

Read More

Dzień, w którym poczułam się szczęśliwym człowiekiem

  • 11 Sep 2017
  • Posted by Monika Florczak
  • Motywacja
  • 0 Komentarze

No i bum! Temat wałkowany na licznych forach internetowych, nad którym głowi się już n-te pokolenie odkąd wynaleziono koło zawitał i  który przez specjalistów od sukcesu został odmieniony przez wszystkie możliwe przypadki trafił i do „Kobiety w biegu”.

Read More

Siła nawyku i społeczności

  • 23 Aug 2017
  • Posted by Monika Florczak
  • Motywacja
  • 0 Komentarze

Jak nie stać nas na byleJAKOŚć, czyli o zapobieganiu rzeczy kilka…Powiedzmy to sobie szczerze - żyjemy w czasach, gdzie coraz bardziej otwarcie mówi się o rozmaitych chorobach, zagrożeniach związanych z postępem cywilizacji oraz sposobach zapobiegania rozmaitym nieszczęściom: chorobom, katastrofom ekologicznym, naruszaniu naszych praw i wolności.

Read More

Jak jej rak cofa się wspak

  • 16 Aug 2017
  • Posted by Marzena Michalec
  • Motywacja
  • 0 Komentarze

Długie, piękne  czarne włosy jeszcze do niedawna były jej cechą charakterystyczną.  Dziś na jej głowie pojawia się nareszcie krótki włos, a ona sama niecierpliwie czeka na kolejną sesję zdjęciowa, aby upamiętnić ten całkiem fajny image.

Read More

Biegowa nuda? Jest sposób!

  • 11 Aug 2017
  • Posted by Monika Florczak
  • Motywacja
  • 0 Komentarze

Przywołajmy tę scenkę, której częścią chyba każdy biegacz stał się chociaż raz w swoim biegowym życiu. Ze szczerym zamiarem pokonania iluśtam kilometrów, z duchem bieżni w sercu oraz asicsami na stopach przemierzasz pierwsze odcinki zaplanowanej trasy.

Read More

Strony

Masz pytania, chcesz się z nami skontaktować. Zapraszamy!

Biegi i zapisy:
iwona@kobietawbiegu.pl

Wspólpraca:
marzena@kobietawbiegu.pl

* We don’t share your information with anyone.

Check out our Privacy Policy for more details.