Motywacja | Kobieta w biegu - bieg kobiet

Motywacja

Jesteś tutaj

Podbijam świat z szarej kanapy

  • 30 Nov 2017
  • Posted by Marzena Michalec
  • Motywacja
  • 0 Komentarze

Praca w domu czy w biurze? Home office stał się dla mnie zdecydowanie najlepszą formą , którą praktykują od ponad 5 lat i od samego początku byłam do tego przekonana, choć wiem, że za pracą w domu kryje się kilka pokus, na które trzeba uważać. Dziś więc o zaletach i wadach oraz tym jak sobie z nimi poradzić?

Read More

Black terror

  • 26 Nov 2017
  • Posted by Marzena Michalec
  • Motywacja
  • 0 Komentarze

Piątek. 9 rano. Zaczynam pracę. Coś co chwila próbuje jednak odwieść moją uwagę, a że jak to moja babcia mówi, pracuje „w komputerze”, moja ucieczka musi być sprytna i przemyślana. Skrzynki @ nie wyłączę, niemniej doceniam u panu google segregacje zakładek, ale nawet on nie ze wszystkim sobie radzi. Trzy e-maile od pewnej pani przebijają się i lądują w wiadomościach głównych!

Read More

7 motywacyjnych patentów biegowych

  • 19 Nov 2017
  • Posted by Marzena Michalec
  • Motywacja
  • 0 Komentarze

Choć mam wrażenie, że największy tegoroczny marazm biegowy za mną, to wciąż zdarza się, że przed wyjściem z chałupy mam lenia, zwłaszcza, kiedy słońca jak na lekarstwo, wieje, siąpi, robi się szybko ciemno. Ale ten jest zwycięzcą, kto mimo tego znajdzie w sobie siłę, aby wyjść i porządnie się spocić. Bądźmy więc zwycięzcami! Jak to zrobić?

Read More

Po co Ci plan treningowy?

  • 12 Nov 2017
  • Posted by Marzena Michalec
  • Motywacja
  • 0 Komentarze

Biegać z zegarkiem i liczyć z precyzją każdy kilometr zgodnie z planem? Ale właściwie po co? Czy warto ścigać się z samym sobą i po jaką cholerę mi jakiś plan? Postanowiłam dociec spawy w czym pomogła mi Ola Peisert, trenerka, zwyciężczyni wielu biegów, ale przede wszystkim super babka – zresztą same czytajcie!

1. Przekonaj mnie Ola, aby włączać zegarek!

Read More

Czym dla nich jest bieganie?

  • 20 Oct 2017
  • Posted by Marzena Michalec
  • Motywacja
  • 0 Komentarze

Bohaterkami tego tekstu są trzy dziewczyny takie jak Ty. Biegaczki, które nie zdobywają olimpijskich laurów, ale każda z nich jest na swój sposób mistrzynią. Tak - nie boimy się tego słowa, bo prawdziwe mistrzostwo zaczyna się także wtedy gdy pomimo przeciwności jakie spotykamy każdego dnia, zakładamy biegowe buty i bez względu na pogodę wychodzimy pobiegać.

Read More

Dzień, w którym poczułam się szczęśliwym człowiekiem

  • 11 Sep 2017
  • Posted by Monika Florczak
  • Motywacja
  • 0 Komentarze

No i bum! Temat wałkowany na licznych forach internetowych, nad którym głowi się już n-te pokolenie odkąd wynaleziono koło zawitał i  który przez specjalistów od sukcesu został odmieniony przez wszystkie możliwe przypadki trafił i do „Kobiety w biegu”.

Read More

Siła nawyku i społeczności

  • 23 Aug 2017
  • Posted by Monika Florczak
  • Motywacja
  • 0 Komentarze

Jak nie stać nas na byleJAKOŚć, czyli o zapobieganiu rzeczy kilka…Powiedzmy to sobie szczerze - żyjemy w czasach, gdzie coraz bardziej otwarcie mówi się o rozmaitych chorobach, zagrożeniach związanych z postępem cywilizacji oraz sposobach zapobiegania rozmaitym nieszczęściom: chorobom, katastrofom ekologicznym, naruszaniu naszych praw i wolności.

Read More

Jak jej rak cofa się wspak

  • 16 Aug 2017
  • Posted by Marzena Michalec
  • Motywacja
  • 0 Komentarze

Długie, piękne  czarne włosy jeszcze do niedawna były jej cechą charakterystyczną.  Dziś na jej głowie pojawia się nareszcie krótki włos, a ona sama niecierpliwie czeka na kolejną sesję zdjęciowa, aby upamiętnić ten całkiem fajny image.

Read More

Biegowa nuda? Jest sposób!

  • 11 Aug 2017
  • Posted by Monika Florczak
  • Motywacja
  • 0 Komentarze

Przywołajmy tę scenkę, której częścią chyba każdy biegacz stał się chociaż raz w swoim biegowym życiu. Ze szczerym zamiarem pokonania iluśtam kilometrów, z duchem bieżni w sercu oraz asicsami na stopach przemierzasz pierwsze odcinki zaplanowanej trasy.

Read More

Co nas nakręca, a co zniechęca?

  • 19 Jun 2017
  • Posted by Marzena Michalec
  • Motywacja
  • 0 Komentarze

Zapytałam Was ostatnio na naszej Facebook grupie: Kobiety w biegu, co Was motywuje, a co zniechęca do biegania. Okazało się, że najlepszą motywacją dla Was jest towarzystwo innych osób oraz to, że robimy coś dobrego dla samej siebie i swojego zdrowia.

Read More

Strony

Masz pytania, chcesz się z nami skontaktować. Zapraszamy!

Biegi i zapisy:
iwona@kobietawbiegu.pl

Wspólpraca:
marzena@kobietawbiegu.pl

* We don’t share your information with anyone.

Check out our Privacy Policy for more details.